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【特集】美容・健康
美容と健康の関係。心が健康になると、体もキレイになります。毎日の生活によい緊張感とリラックスのバランスが大切ですね。
美容と健康に役立つ栄養補助食品やダイエットなどを紹介しています。元気なからだで毎日をたのしくすごしましょう＾＾ いろいろ探してみてくださいね♪
ひと言メモ：昨日の昼食を思い出せますか？
思い出せないとボケかな？なんて言いますが、これはちょっと違います。
実際には、料理を選ぶ時に美味しいかまずいか、好きか嫌いかで料理を選びますね。もうお分かりかもしれませんが、栄養がありそうだということで選んでいるだけなのです。
栄養がありそうな料理と、栄養素を取り入れる食べ物、あなたは何に気をつけていますか？